La Regla 2 Minuto de pausas activas para los ojos
Las empresas deben contar con un plan de prevención de riesgos laborales en que se contemplen las pausas en el trabajo.Pierna cruzada y empuja la rodilla alrededor de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Estos ejercicios tienen una finalidad tanto educativa como preventiva. Es sostener, los ejercicios ayudan a to